Santé & Bien-être

Avis sur la medecine ayurvedique passes au crible Comprenez ses benefices possibles, ses limites, les risques a connaitre et les criteres pour choisir un praticien serieux.

Effets sur le corps, le moral, la vie de couple, bénéfices possibles et limites : ce guide clair fait le point sur l’abstinence sexuelle masculine, choisie ou subie.

Vous avez mal aux abdos après le sport ? Découvrez comment distinguer courbatures et blessure, soulager la douleur, adapter vos séances et savoir quand consulter.

Comprenez les vraies causes de la rétention d’eau et découvrez des solutions concrètes : alimentation, activité physique, hormones, médicaments et signaux qui doivent mener à consulter.

Découvrez ce qu’est vraiment l’eau alcaline, ses 12 bienfaits potentiels, ce que disent les études et comment l’adopter prudemment au quotidien sans fausses promesses.

Découvrez comment réduire le stress oxydatif avec l’alimentation, les compléments et l’hygiène de vie, en vous appuyant sur des données scientifiques et des conseils pratiques.

Découvrez les valeurs normales de pulsations par minute chez la femme, comment bien mesurer votre fréquence cardiaque, ajuster l’effort et repérer les signaux d’alerte nécessitant une consultation.

Vous attendez vos résultats de prise de sang thyroïde ? Découvrez les délais habituels pour la TSH, T3, T4 et les anticorps, les facteurs qui les influencent et comment organiser au mieux vos bilans.

Localisez précisément vos adducteurs, comprenez leur rôle dans la posture et le sport, différenciez les principales douleurs et découvrez des exercices simples pour les étirer, les renforcer et limiter les blessures.

Quels sont les bons repères de fréquence cardiaque au repos et à l’effort selon l’âge et votre condition physique ? Découvrez des valeurs fiables et comment les interpréter.